現代人的忙碌，已經很難騰出完整時間與精力去照顧身體的每一部分，想要365天都健康，但週休只有二日，如果每一天、每一次都從身體的一小部分開始專心呵護，休息就能以溫柔卻有效率的方式進行。
這樣的哲學源自我們所身處的天母__在這裡，生活步調裡帶有一種透明質地，陽光總是從落地窗潤飾INFINITY的室內空間裡，以一種柔軟的方式觸及我們，讓人想起「休息」原本的樣子:可以不必追求高效率的斷電，而是靜默於自我覺察的溫柔儀式。本期的INFINITY ART STYLE構築一種「循環式照護」的新哲學，先專心於讓一個器官徹底休息並恢復活力，再慢慢拓展至下一個，形成身體自我修復的美好循環。
從四位 INFINITY 夥伴的生活感受裡，找到了對身體的四種回應，這次我們從肝、胃、腦、皮膚， 輪流開始一個美好又深刻的休息循環。融合自己的咖啡品飲習慣與日常品味，與人們分享實用且美好的休息靈感。
入夜之際的柔軟守護
“我會形容它是一個低調卻極度忙碌的器官:總是默默承擔著日複一日的身體負荷。”
『肝』不僅要承擔日夜代謝與毒素清理的重任，也是陪INFINITY設計專責的Una熬夜趕工的重要器官，自然也是她在休息日裡的首要修護。
作為設計，她對於細膩的感性、細節的理性讓它不只專注在飲食方面照顧肝，以植物香氣比如洋甘菊、鼠尾草、天竺葵或杜松穩定中樞神經，或在幽暗寧靜的咖啡空間裡，讓低沉的古典或爵士旋律輕輕鬆開肝臟緊繃的神經＿＿＿Una形容這樣看似日常、平凡的選擇，都是對肝的細細照護，只需要適當的空間和耐心，就能回復清澈與活力，讓肝『鬆開』。
特別推薦_
大稻埕巷弄裡的「幻猻家珈琲」，靜謐的京都喫茶店氣息，適合在休日裡替肝臟卸下疲憊。
Photo captured by Una
她提到正念吃飯、與胃好好相處的觀念，譬如在休日裡挑一餐當作胃與情緒的約會時間，專心品嚐食物，每次咀嚼20-30下，耐心不足時就把注意力放在食物的顏色、味道和口感上，讓胃感到安穩，情緒也會跟著被放鬆下來。
大部分的時候喝咖啡有助安定身心，但Emma以自身的經驗分享人在情緒不穩時，胃力也會跟著下降，這時候咖啡更容易成為刺激源。因此一早起床她會選擇先喝水再喝咖啡:下午時間再用咖啡當作忙碌過後的「慶祝」，而不是忙碌之前的「燃料」。選一支喜歡的咖啡，煮好了也不急著喝，體會咖啡香會帶來的平靜，不需要靠高劑量咖啡因，也可以被咖啡好好地陪伴。安定內在的小宇宙，就是和胃成為朋友，好好聽它說話，讓胃與情緒都變得更加放鬆。
特別推薦_
4 - 7 - 8 呼吸法:吸4秒，屏7秒，吐8秒，做4-6次。讓空氣進入「胃」，讓「情緒」也跟著輕飄飄。
Photo captured by Emma
找回清明的靈感
身為烘豆師與咖啡顧問，對Landy來說咖啡更像是生活裡穩定的錨點，也因為工作日裡總是精準測量水溫、克數，講究各項參數、對照風味，久而久之身體便自然有了記憶與韻律。
“腦袋停不下來的時候，就將煮咖啡變成另一種煞車的提醒。”
Landy分享自己最放鬆真實的沖煮方式是「無腦式」，忽略數據、捨棄溫度計和電子秤，只用眼睛和肌肉隨著當下意識狀態去沖煮，當熱水注入咖啡粉末裡時，感覺紛亂的想法也跟著沉降，腦袋也變得輕盈。這種輕盈倒不是什麼也沒想的放空，而是不刻意執著「精準完美」的自由，少 掉繁雜步驟與規則，讓腦內雜音慢慢消退、恢復清晰。
就像「無腦式沖煮法」的快速放鬆，Landy另外分享自己的短篇閱讀習慣，其實一點幽默又溫柔的句子，也能讓腦袋得到暫時的喘息。「喜歡吃可樂餅的人沒有壞人——嗯，是不是這樣就不得而知了，不過一個面對餐桌正在無心地吃著可樂餅的人，你很難從他背後突然用棒子打他。當然也不是說如果他正在吃的是烤肉的話，就可以打他的意思(當然)」___《村上收音機》, 2012
大腦很難徹底放鬆，也不適合完全關機， 但不妨偶爾歸零，讓思緒恢復平衡，重新找回清明與靈感。
特別推薦_
Spotify 播放清單裡的「Ibiza Sunset」，充滿Deep House 和 Mid-tempo 旋律讓腦袋進入一種「鬆弛但又不全然放空」的微妙狀態。
Photo captured by Landy
從內而外的健康光澤
對 Tsung 來說，最貼心的照顧，往往藏在日常生活的細節裡。身為 INFINITY 裡負責員工訓練的她總是細膩貼心，常備著各種保健食品和急難藥品，是團隊裡的「健康少女」。她推崇的是一 種極簡、真實的生活哲學，對皮膚的休息，也不例外。
“皮膚是最直接也很誠實的器官，你對它的好，都會明白地反映呈現。”
Tsung 說，她在休日的運動前，會先喝下一杯美式咖啡，作為喚醒身體的儀式，也透過咖啡的 抗氧化物質與微量咖啡因，提升身體的循環與代謝，幫助肌膚更好地排出累積的雜質與廢物。 或者靜靜坐在植栽環繞的咖啡空間裡，讓肌膚自然地吸收陽光與植物給予的生命力。就像植物一樣行光合作用，越單純越自然，越能恢復內在健康的光澤。
對於 Tsung 而言，皮膚的休息不需要複雜的護膚流程:休日裡素顏就是給肌膚最好的禮物，讓它自由地運作;在從內而外補充水分修復基礎;即便是最輕鬆的休日，也不要忘記輕輕擦上一 層防曬乳，保護皮膚，讓它得以繼續健康地迎接新的週期。
真正的照顧，不一定要華麗的保養程序，而是在細節裡給予穩定的關心—對皮膚好一點，也就是對生活好一點，從內而外透亮的光澤，往往來自這些平凡卻持續的溫柔小舉動。
特別推薦_
說到植栽環繞的咖啡空間，INFINITY本身就是這樣的存在， 從落地窗向外觀看就是行道樹們，一層層綠意，為每一天注入滿滿能量。
Photo captured by Tsung
我們希望你也能在日常裡，從一個器官開始，無論是從肝、胃、腦、皮膚或者其他器官，好好休息，在身體裡短程地巡禮照護，就像天母街道上的午後散步，慢慢地讓自己回到一個安穩又清新的狀態，也是一種Be Yourself的美好想像。
Be yourself in INFINITY ART STYLE.
2025.7.23 13:50